رژیم غذایی

[quote]نفخ یکی اغز آزاردهنده ترین مشکلات و بیمایهای معده است که اکثر اوقات خود را با علائمی نظیر درد معده آروغ زدن زیاد ئو احساس سنگینی در ناحیه شکم حود را نشان می دهند در ادامه ما روشهایی به شما آموزش می دهیم که تا حد زیادی می توانید خود از شر این بیماری آزار […]

[quote]هواداران تیلور به‌خوبی می‌دانند که وی خواننده بسیار فعال و پرکاری است و در کنار انتشار آلبوم‌های مختلف دائم در حال سفر به ایالت‌ها و کشورهای مختلف برای برگذاری تورهای موسیقی است.[/quote]   انصافاً باید اعتراف کرد مادر طبیعت در حق تیلور سوئیفت چیزی کم نگذاشته است و این پرنده خوش‌صدای دنیای موسیقی در کنار

[quote]کریستیانو رونالدو اگر چه یک ورزشکار کلاس جهانی است اما خود را از خوردن غذاهای خوب و خوشمزه محروم نمی کند. [/quote] در حالی که چند روز از این مسابقه گذشته، تمامی رسانه های فوتبالی جهان بار دیگر به تمجید از این اعجوبه پرتغالی پرداخته و از درخشش دوباره او در جام جهانی با این

[quote bgcolor=”#efefef”] رژیم غذایی او حاوی مقدار زیادی گوشت بدون چربی است چراکه مصرف پروتئین بالا موجب ترمیم عضلات مهم بدن می شود.[/quote]         رژیم و برنامه غذایی کریستین رونالدو  تعدد وعده های غذایی: مصرف غذایی او به ۶ وعده در روز می رسد ، که در دوره های ۲_۴ ساعته اختصاص